Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan. Buah Pepaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Buah yang sangat familiar dkalangan masyarakat ini memiliki harga yang relative terjangkau. Dibalik rasa manisnya, tanaman asli meksiko ini mengandung vitamin dan serat yang sangat baik bagi kesehatan. Buah yang dijuluki sebagai “fruit of the anggels” ini juga mengandung beberapa zat dapat meningkatkan kesehatan manusiamanfaat pepaya bagi kesehatan manunia

beberapa manfaat buah pepaya bagi tubuh

• Buah dan seluruh bagian dari pohon pepaya memiliki kandungan enzim papaya yang bermanfaaat untuk membantu dalam mencerna protein. enzim papaya paling banyak didapat pada pepaya yang masih mentah meskipun tetap ada di pepaya yang sudah matang. Enzim ini banyak digunakan pada suplemen makanan dan sebagai bahan tambahan dalam permen karet.
• Vitamin C. Vitamin C yang terkandung dalam pepaya kurang lebih 48 kali dari Vitamin C yang terkandung dalam buah apel. Manfaat vitamin ini untuk mencegah sariawan, meningkatkan kekebalan tubuh, sebagai anti oksidan, serta mengurangi resiko berbagai penyakit seperti diabetes, atherosklerosis dan resiko asma.
• Melindungi sistem kardiovaskular. Kombinasi dari Vitamin C, Flavonoid, vitamin B, folat, pantothenic acid dan beberapa mineral, potassium, tembaga dan magnesium bersama dengan kandungan serat yang tinggi memberikan perlindungan terhadap penyakit-penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung koroner.
• Melancarkan pencernaan. Sudah banyak diketahui oleh orang Indonesia bahwa jika sulit BAB salah satu cara untuk melancarkannya dengan mengkonsumsi buah pepaya. Tidak hanya baik untuk melancarkan saat ke toilet, manfaat buah pepaya untuk kesehatan pencernaan lainnya ialah mencegah kanker usus besar. Gabungan dari beta karoten, vitamin C, serat makanan, vitamin E dan folatnya mengikis toksin dan menurunkan resiko terkena kanker kolon.
• Anti inflamasi. Enzim papain dan chymopapain yang terkandung dalam buah pepaya memiliki efek anti peradangan (anti inflamasi) serta membantu dalam penyembuhan luka bakar. Anti oksidan seperti vitamin C dan beta karoten juga turut andil dalam menurunkan efek inflamasi. Jadi buah ini baik untuk penderita penyakit inflamasi seperti osteoarchritis, rematik, asma dan baik bagi penderita alergi

Ternyata dibalik buah pepaya yang begitu memasyarakat ternyata menyimpan banyak manfaat terutama untuk pencernaan kita. tidak ada salahnya jika kita sedang sakit perut dan susah BAB buah papaya menjadi solusi paling tepat. Semoga ulasan diatas bermanfaat. [YuQe – WartaSolo.com]