Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Buah Arbei Untuk Kesehatan Dan Kecantikan. Buah Arbei merupakan buah yang jarang kita temui dan bahkan sangat jarang kita konsumsi, padahal sebenarnya buah ini mempunyai manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan kita. Buah arbei mempunyai nama latin Fragaria Vesca atau yang biasa dikenal juga dengan sebutan Strawberry alpine (Strawberry kecil). Kalau kita lihat sepintas buah ini memang mirip dengan stroberi, karena mempunyai warna merah tapi mempunyai ukuran yang relatif lebih kecil bila dibandingkan dengan stroberi.

Kandungan yang terdapat didalam buah Arbei adalah sebagai berikut yang kita ambil berdasarkan data dari Daftar Komposisi Bahan Makanan (DKBM), disetiap 100 gram arbei memiliki kandungan energi sebanyak 36 kkal, protein 0.8 g, lemak 0.5 mg, karbohidrat 8.3 g, asam folat 30 mcg, kalsium 28mg, fosfor 26 mg, Fe 0.8mg, vitamin A 60 SI, vitamin B1 0.0003 mg, dan air 89.9 g.

Selain kandungan yang sudah kita ulas diatas, masih ada kandungan lainnya yang ada didalam buah arbei yaitu Saponin yaitu merupakan  glikosida yang pada umumnya berada didalam tumbuhan, Favonoida (silimarin) yang  biasa kita sebut sebagai senyawa kimia aktif yang bisa mengobati penyakit hati, ada juga polifenol untuk antioksidan dan mempunyai anti bakteri serta vitamin C.

1. Melawan Kanker. Kandungan karotenoid yang terdapat dalam buah arbei merupakan manfaat antioksidan, ternyata dapat mengurangi risiko penyakit kanker. Selain itu, kandungan ini juga mampu mencegah atau mengganggu proses yang dapat mengarah ke pembentukan sel-sel kanker. Bagi yang mengkonsumsi buah arbei ini, tidak akan mudah terserang kanker.
2. Mengobati Sariawan. Arbei adalah sumber vitamin dan mineral yang mampu menghasilkan sumber tenaga. Sumber vitamin yang ada pada buah arbei adalah manfaat vitamin C dengan kadar 60 mg. Jumlah ini setara dengan kebutuhan harian vitamin C, sehingga penyakit yang membutuhkan penyembuhan seperti sariawan pun dapat terobati. Caranya sendiri cukup mudah, yakni hanya dengan mengkonsumsi buah arbei tersebut sebanyak 10 gr yang sebelumnya telah dicuci terlebih dahulu.
3. Mengobati Tumor. Peneliti dari Australia menemukan bahwa buah arbei langka yang berada di ujung utara negara bagian Queensland adalah obat tumor yang mampu dikembangkan. Senyawa buah arbei ini bisa mematikan tumor kepala dan leher serta benih tumor itu sendiri. Senyawa itu bekerja dengan cara membunuh sel tumor secara langsung, memotong pasokan darah dan kemudia mengaktivasi sistem pertahanan tubuh yang dirusak akibat tumor. Tak ada efek samping sama sekali, justru senyawa itu bekerja lebih cepat dari yang telah diduga sebelumnya.
4. Mengobati Maag. Meski buah arbei memiliki vitamin C dan rasanya asam, namun vitamin C ini tidak memberikan efek samping yang membahayakan bagi lambung. Jadi, bagi siapapun yang menderita maag, dapat dengan tenang jika mengkonsumsi buah arbei ini. Cara penggunaannya cukup dengan mengolah buah arbei tersebut menjadi sebuah jus hingga akhirnya diminum.
5. Melawan Penyakit Tifus. Tifus merupakan salah satu penyakit yang terjadi akibat adanya peradangan pada usus, dan ditandai dengan demam yang tinggi. Untuk mencegah penyakit ini, maka manfaat buah arbei adalah salah satu solusinya agar tubuh dapat terbantu dalam melawan penyakit infeksi bakteri tifus itu sendiri.
6. Menangkal Penyakit Hati. Penyakit hati yang umumnya dikenal dengan penyakit hepatitis adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dan alkohol maupun obat-obatan. Mulailah mengkonsumsi buah arbei, maka penyakit gangguan hati ini akan berhasil ditangkal. Hal ini dikarenakan, manfaat buah arbei memiliki kandungan flavonoida yang juga berasal dari tumbuhan Silybum Marianum L.
7. Meringankan Gejala Diare. Buah arbei memiliki kandungan fitonutrien yang dapat melindungi tubuh terhadap penyakit seperti diare. Selain itu, buah ini juga mampu melancarkan pencernaan dan mampu mengobati penyakit perut.
8. Menunda Proses Penuaan. Buah arbei memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, maka buah arbei mampu membersihkan tubuh secara mendalam sehingga dapat menunda proses penuaan yang sering dialami oleh setiap manusia. Bahkan sebuah penelitian dari Harvard sudah membuktikan bahwa mereka yang mengkonsumsi buah arbei, mampu memperlambat kehilangan memori hingga tiga tahun lamanya.
9. Menguatkan Stamina Tubuh. Buah arbei memiliki sumber mineral yang dapat membantu memulihkan stamina tubuh agar tidak lemas. Bahkan menurut para ahli herbal, buah arbei mampu merawat keadaan darah dan ginjal, melancarkan urine, mengeluarkan dahak dan memperbaiki peredaran darah.
10. Merawat Kulit Wajah. Buah arbei, dapat digunakan untuk merawat kulit sebab buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Dan vitamin ini, mampu melembutkan kulit yang kering.
11. Pemutih wajah alami. Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa buah arbei mampu merawat kulit wajah. Salah satunya pakar kosmetologis Juliana Yu MD H yang menurut beliau, buah yang kaya vitamin C seperti buah arbei ini berpotensi sebagai antioksidan yang dapat membantu mempertahankan keelastisan kulit.
12. Menjaga Gigi dan Gusi Tetap Sehat. Karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggim buah arbei juga bermanfaat untuk menjaga gigi dan gusi agar tetap sehat. Bahkan, kandungan manfaat kalsium dan fosfor pada arbei juga diyakini bermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi.

Ternyata cukup banyak manfaat yang kita ambil dari buah arbei, buah yang jarang kita konsumsi bahkan tidak pernah kita konsumsi ternyata menyimpan segudang manfaat yang luar biasa. Melalui ulasan diatas semoga kita lebih mengenal buah arbei dan mengkonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. [YuQe – WartaSolo.com]